【大人気!悪魔のおにぎり。特別に美味しいレシピ】

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レシピ

おにぎり!美味しそう♪ルンルン気分なサクラちゃんとウサギ。
食べ始めると、、、、ニョキニョキ

ニョキニョキと角がはえてきました!!!

(角じゃなくて、よく見ると三角のピザ?食いしん坊すぎだから、、、、、、?)

もしかして、おにぎりの魔力で悪魔に変身⁉️

悪魔のおにぎりって、そういう効果はないと思うけれど、、、、

悪魔のおにぎりそれは、とてつもなく美味しくて、簡単につくれて、食べ始めたらやみつきになってしまい、もうカロリーなど気にしてはいられなくなってしまうという

とてつもなく、危険なおにぎり!!


本当に、簡単につくれて安くて美味しくてたまりません。

ただ一つ、カロリーさえ気にしなければ……..

天かすは100g約600Kcalです!

大さじ1杯で5g、、、30Kcal 

いったい、私の作ったおにぎりは何Kcalだったのかしら、、、_:(´ཀ`」 ∠):
カロリーを無視して美味しさだけを念頭に作ったレシピを紹介します


【悪魔のおにぎりレシピ】
材料(小さめ4個分)

●天かす、、、、、約30g(大さじ5)

●麺つゆ(3倍濃縮)、、、大さじ1〜2

●生姜チューブ、、、、、3〜5cm

●ご飯、、、、、、約400g

作り方

①天かす、麺つゆ、生姜をよく混ぜる

②①にご飯を加えてまぜる

③おにぎりにする


ポイント☆

天かすにしっかり味をつけてからご飯を混ぜることで味のインパクトが出ます

生姜を加えるとさっぱりとして、食欲をアップさせてくれます

他に、青のりや鰹節を加えても美味しくなると思います。

今回、ご飯は玄米を使っているので、茶色が濃く見えています。

天かすは天丼屋さんで無料でもらったものを使いました♪
たっぷりともらったので、天かすの残りは冷凍しました。

(使いきれない天かすは冷凍しておくと保存できます!)

【本当に高カロリーなのか検証】

単純なカロリー計算すると1個210Kcal(めんつゆ・しょうが分除く)

内訳(●天かす30g….180Kcal ●ごはん(玄米)400g….660Kcal)

※ローソンの 聖飢魔Ⅱ×悪魔のおにぎり(悪魔の故郷味)は1個245Kcal 140円(税込み)

       聖飢魔Ⅱ×悪魔のおにぎり(地球制服味)は1個215Kcal 140円(税込み)

ちなみに、ローソンホームページに出ていたおにぎりの中で一番カロリーが少なかったのは、手巻きおにぎり(熟成焼たらこ)1個169Kcal 150円(税込み)でした。

確かに、差はあるけれど誤差の範囲かも!他のおかずの組み合わせで十分取り戻せるはず!!(個人的感想です (‘ω’)ノ)

まあ、今回は材料の天かす無料だったからカロリーゼロ!!

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