冷凍のすき家の牛丼の具を購入してみました！！
おうち生活に簡単ごはんは強い味方！！
袋のまま電子レンジで1分20秒！（600W）あとはごはんにかければ出来上がり！！
冷凍の牛丼の具 と 『すき家の牛丼ミニ・すき家の牛丼並』との比較
🔴 冷凍 すき家の牛丼の具 1食100円〜140円
70g✖️3袋
1袋あたり
エネルギー：109kcal
タンパク質：6.5g
脂 質：7.3g
炭水化物 ：4.3g
食塩相当量：1.1g
※スーパーなどで販売しています。価格にばらつきがあります。
ドンキホーテでは299円（税別）、399円（税別）で売っているスーパーもありました
🔴すき家の牛皿ミニ 220円（税込）
エネルギー：219kcal（冷凍の2倍）
タンパク質：11.1g（冷凍の1.7倍）
脂 質：16.2g （冷凍の2.2倍）
炭水化物 ：7.3g（冷凍の1.69倍）
食塩相当量：1.8g （冷凍の1.63倍）
🔴すき家の牛皿並 260円（税込）
エネルギー：317kcal（冷凍の2.9倍）
タンパク質：16.0g （冷凍の2.46倍）
脂 質：23.6g （冷凍の3.23倍）
炭水化物 ：10.3g（冷凍の2.39倍）
食塩相当量：2.5g （冷凍の2.27倍）
すき家の詳しい栄養情報はこちら→ chrome://external-file/nutrition.pdf
冷凍はお得？？
厳密な比較はできませんが、タンパク質の量で比較すると
牛皿ミニは冷凍の約1.7倍。 価格は1.57〜2.2倍
牛皿並は冷凍の約2.46倍。価格は1.85〜2.6倍
結論：冷凍はそんなに安くない！！
1食分の価格で考えると安いですが、量を比較するとすごく安いわけではありませんでした！
冷凍のメリット
☆家にストックしておいて、外に一歩も出ずに牛丼を食べる事ができる！
☆ミニより小さいので軽く食べるのに良い！
☆家で自由にカスタマイズできる
※もちろん牛皿もテイクアウトすればカスタマイズし放題です！
牛丼にぴったり❣️簡単温泉たまごの作り方
特別な道具は一切必要ありません！鍋だけでOK！
①沸騰したお湯に卵を入れ、火を止めて15分（鍋のフタはしない！）
②15分たったら、お湯を捨て、水で冷やして出来上がり！
すき家だと温玉は84円（税込） 自分で作れば10〜20円！！
冷凍牛丼にトッピングしてみました！！
つゆだくで美味しかったです♪
お肉は少なめですが！
大食いのサクラちゃんには………
目指せ！腹八分目！
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