目からウロコ‼️【パン粉でフレンチトースト】家事ヤロウレシピ❤️

フレンチトーストは一般的にパンに卵液をひたして焼いて作りますが

なかなか中まで液が染み込まず、パサパサになりがち。

そんな家事初心者の私にも“しっとり美味しいフレンチトースト“を作ることができました！

家事初心者の番組　“家事ヤロウ“で紹介されたレシピのおかげです！！

使うのは“パン“ではなく“パン粉“！！

“パン“に比べて“パン粉“は卵液をしっかりと吸ってくれるので

とってもしっとりに仕上がります‼️ 目からウロコのレシピ‼️

しかも、パン粉なら家にストックしておくことができるので

突然食べたくなってもすぐ作れます❤️

パン粉フレンチトースト　（家事ヤロウのレシピを勝手にアレンジしてます💦）

材料　　（26cmのフライパン1枚分）

★ パン粉：60g

★ 砂 糖：20〜30g

★ 牛　乳：100〜120ml

★ 卵　　：2個

お好みでバター・ハチミツ（ケーキシロップなど）適量

作り方

① ★の材料を全部混ぜ合わせる

② フライパンを熱し、バターもしくは油を敷き①を流し込む

　フタをして数分。ひっくり返して数分。

　火が通ったらでき上がり。

③ バターやハチミツ（ケーキシロップなど）をかけて食べる

パン粉なので卵液をしっかりと吸い込んでくれ、

とってもしっとりジューシーなフレンチトーストができます！！

生地が甘めなのでバターだけでも十分においしかたです！

※番組では卵焼き器で卵焼きの要領で焼いていました！

　卵焼き器がなかったので、フライパンでホットケーキを焼くようにして

　焼きましたが美味しくできました！！

番組のInstagramのレシピページはこちら→　家事ヤロウ　フレンチトーストの作り方Instagram

【乾燥パン粉　VS 生パン粉　VS 食パン】　カロリーは？

乾燥パン粉　100g 373Kcal

生パン粉　　100g 280Kcal

食パン　　　100g 264Kcal

（食パン　60g（6枚切り1枚）　158Kcal）

※生パン粉と食パンのカロリーはほぼ一緒ですが

乾燥パン粉は水分がない分、ずっしりとした感じになりカロリーも多くなります。

乾燥パン粉の時は少し牛乳を多めに入れるか、パン粉の量を減らして調整すると良いです♪

【家事ヤロウ！！】とは　（番組のページはこちら→家事ヤロウ）

番組概要

バカリズム・中丸雄一（KATーTUN）・カズレーサー（メイプル超合金）の

これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の3人が

家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティーです。

基礎中の基礎から、今すぐ役立つテクニックまで

“狭く““深く“ “ユルく“

家事をイチからではなくゼロから徹底的に学んでいきます。

放送時間

TV asahi

毎週水曜日　よる11時15分から

※この2021年の春から、毎週火曜よる6時45分からのゴールデン番組に‼️