ドン・キホーテで“ケロッグ 1日分のマルチビタミングラノラ 糖質OFF“
400g入りが216円（税込）で販売していました。
普段よく食べる“Calbeeフルーツグラノーラ“はドン・キホーテで
800g入りが税込600円前後で販売しています。（安い時しか買わない😅）
比べてみると安い‼️しかも糖質OFF‼️
ケロッグ 1日分のマルチビタミングラノラ 糖質OFF
1食40gで1日分のマルチビタミン（ビタミンB1，ビタミンB2，ビタミンB6，ビタミンE）が摂れる糖質を抑えたグラノラ。いちご，クランベリー，アーモンド，かぼちゃの種と、糖質を抑えるため，穀物の種類を厳選して仕上げています。4種のほのかな甘味とコクをお楽しみください。
内容量
400g
栄養成分（1食40g当たり）
| エネルギー（kcal） | 171 |
| たんぱく質（g） | 5.9 |
| 脂 質（g） | 6.4 |
| コレステロール（mg） | 0 |
| 炭水化物（g） | 25.2 |
| ー糖 質（g） | 19.8 |
| ー食物繊維（g） | 5.4 |
| 食塩相当量（g） | 0.2 |
| ビタミンB1（mg） | 1.20 |
| ビタミンB2（mg） | 1.40 |
| ビタミンB6（mg） | 1.30 |
| ビタミンE（mg） | 6.3 |
| 鉄 （mg） | 1.7 |
| ナイアシン（mg） | 2.8 |
| 葉 酸（μg） | 56 |
1食40gってどれくらい？
グラノラはいつも適当に盛っているので，その量が標準の1食より多いのか，少ないのか
食べすぎていないかとっても気になるところです。
なので実際に測ってみました！
〜いつも食べている量に比べて〜
グラノラの量としてはいつもよりちょっと少なめでした。
牛乳150mlでもグラノラとの割合としては多かったです。
本当は牛乳200mlまでと思ったのですが，あまり牛乳が多くなると
牛乳メインで“グラノラ入り牛乳“になってしましそうで（＾＾；
グラノラがちょっと牛乳に浸るくらいが好みです。
いつも食べている“カルビーのフルーツグラノーラ“に比べると
“甘くない‼️“
糖質OFFなので当然なのですが………
“健康な食事！“って感じでおいしかったです♪
1食約20円！171kcal（牛乳除く）
食パンに比べて，グラノラは高いイメージだったけれど
他にジャムやバターなどもいらず，
ビタミン摂取できるならカロリーもコスパも価格も満足できそう⁉️
安売り時には逃せない食品に認定（笑）
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