鍋もフライパンも不要‼️ 豆腐だけ❤️レンジで3分【肉そぼろ豆腐】

面白いモノを発見！！

カップで肉そぼろ豆腐ができる？？

ありそうでなかったこのタイプ。

手抜き大好きな私にはピッタリ？？

さっそく買ってみました❤️

カップdeクッキング肉そぼろ豆腐の素

豆腐と水を入れて、レンジで加熱調理するカップ入り肉そぼろ豆腐の素です。カップのまま調理できるので、洗い物や調理の手間をかけることなく簡単に食事の1品を作ることができます。肉そぼろ※とねぎ具材入り。

※肉そぼろは、大豆たんぱく入り乾燥鶏肉そぼろを使用しています。

容量/容器：28.4g/レンジ対応カップ

希望小売価格：180円

栄養成分：1食分（28.4g）当り

材料（1人分）豆腐3個パックのうち1個（約150g）水100ml

① 水を入れてかき混ぜる

フタをとり内側の線まで水を注いで（100ml）、すぐに20回以上よくかきまぜる。

②豆腐を入れる

豆腐をスプーンですくって入れる。

※やや大きめにすくって入れるのがおいしく作るコツです。

③レンジでチン！できあがり

加熱時間の目安500W4分。600W3分。

豆腐を軽く崩しながらカップ底から混ぜて出来上がり。

※加熱時間は機種、出力によって異なります。

※レンジの加熱には、オートモードを使用しないでください。

まずは水を入れてよくかき混ぜるのですが、

粉末がなかなか水に溶けてくれません。

せっかちなので『20回以上かき混ぜる』という作業に悪戦苦闘（苦笑）

豆腐を150gざっくり入れて

電子レンジ500Wで4分加熱すると

とろとろ餡に変身❤️

作った感を出すためにうつわに盛り付けました♪

調理過程を見られてしまったので、手抜きはバレバレなのですが（苦笑）

『肉そぼろ豆腐』ちょっと味が濃いめだったので、

もう少し豆腐多めでもよかったかも！

ご飯にかけて『肉そぼろ豆腐丼』にしてもよさそうな感じです。

フライパンも鍋もいらず、豆腐だけで良いという手軽さは嬉しい♪