食事のレパートリーがとっても少ない私です。
その中でも野菜を含んだ副菜は悩みのタネ
そんな私の強い味方になってくれそうなものを発見!!
『チキンラーメン モヤサラダ ごく旨ごま味噌味』
ドンキで3食入りで120円(税別)でした。
『無限キャベツのもと』(おたすけメニュー♪【無限キャベツのもと】)も
お気に入りですが
『チキンラーメン モヤサラダ』は
無限キャベツのもと約1食分の値段で3食も入っています!
しかも材料はキャベツより安い“モヤシ“
お財布にもとっても優しい😊
チキンラーメン モヤサラダ こく旨ごま味噌味
“パリパリ食感“がとまらない!大好評の『チキンラーメンサラダ』
第2弾!『チキンラーメン モヤサラダ』
“レンチン“モヤシとあえるだけ!子どもが野菜をたくさん食べる、簡単サラダの素
内容量:132g(44(めん30g)×3食)
栄養成分(1食44g当たり)
熱量 | 206Kcal |
たんぱく質 | 3.9g |
脂質 | 11.7g |
炭水化物 | 21.3g |
食塩相当量 | 2.9g |
ビタミンB1 | 0.25mg |
ビタミンB2 | 0.34mg |
カルシウム | 46mg |
お召し上がり方
用意するもの:もやし約200g(お好みの量でお召し上がりください)
※もやし以外の野菜で調理しても、美味しく召し上がれます。
① もやしを耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで500Wー3分加熱し、水気をよく切る。
やけどにご注意ください。
②先に『ごま味噌たれ』をもやしとよくあえる。
③めんの袋に切り込みを入れる。
④袋の上からめんを食べやすい大きさに砕く。
⑤最後に砕いためんをふりかけてできあがり。
実食レポート

もやしを電子レンジで加熱するだけなので
調理器具も必要なく簡単にできました。
ごま味噌たれはラーメンっぽい味わいです。
カリカリのチキンラーメンの食感もよくて
楽しく美味しくお安く食べることができました(*^^*)
今回の材料費
1食分税別59円(ラーメン40円・もやし19円)
※副菜として2人で食べてちょうど良い量でした。