おたすけメニュー❤️【チキンラーメン豆腐サラダ 鶏旨しおだれ味】

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美味しいもの

料理が苦手な私の最近の強い味方

『無限キャベツのもと』→おたすけメニュー♪【無限キャベツのもと】

『モヤサラダ』→チキンラーメン⁉️おいしくて簡単【モヤサラダ】

に続いて【チキンラーメン 豆腐サラダ 鶏旨しおだれ味】を発見!!

今度は“豆腐“ちょっとボリュームのある副菜にピッタリ‼️

しかも、ドンキで3食入りで100円(税別)と安売りしてました!

チキンラーメン 豆腐サラダ 鶏旨しおだれ味

参考にさせていただいたページ→チキンラーメン豆腐サラダ

パリパリ食感“がとまらない!

豆腐と野菜にかけるだけの“簡単サラダの素

商品特長

①麺

しょうゆベースのチキンスープで味付けした香ばしい

『チキンラーメン』の麺。サラダ用の“やさしいうす味“に仕上げました。

②たれ

ごま油のコクと香味野菜の香り、レモンのさっぱりとした風味をきかせた『旨しおだれ』

内容量:120g(40g(めん30g)×3食)

栄養成分(1食40g当たり)

熱量186Kcal
たんぱく質3.2g
脂質10.3g
炭水化物20.0g
食塩相当量2.8g
ビタミンB10.26mg
ビタミンB20.34mg
カルシウム45mg

お召し上がり方

用意するもの

豆腐半丁(約150〜200g)
レタス1〜2枚(約30g)

(お好みの量でお召し上がりください)

手順

① レタスを一口大にちぎり、お皿に敷く。

②豆腐をスプーンで一口大にすくってレタスの上に盛り、先に豆腐の上に

『旨しおだれ』を回しかける。

③ めんの袋に切り込みを入れる。

④ 袋の上からめんを食べやすい大きさに砕く。

最後砕いためんをふりかけてできあがり。

実食レポート

『レタスがない!!』と慌てましたが、

『豆腐だけで調理しても、おいしく召し上がれます。』と書かれていたので

ひと安心。レタスがない分、豆腐をやや多めに1丁にしました。

豆腐をパックからスプーンを使って盛り付けて

旨しおだれめんをかけるだけなので超簡単‼️

柔らかい豆腐の食感とパリパリのラーメンの食感が

とっても心地良いです。

2人で豆腐1丁をペロリと食べることができました。

この価格でこの満腹感。

豆腐なのでヘルシー感もあって、満足の一品でした❤️

材料費

1食分税別約61.3円(ラーメン33.3円・豆腐28円)

激安豆腐🤫

カロリー

チキンラーメン豆腐サラダ 1食分186Kcal
豆腐300g222Kcal
合計408Kcal

激安豆腐も美味しく。

お財布にも体にもやさしい一品です♪

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